수출포장전문기업 명성물류포장(주)

미세먼지 대처법

Posted at 2015-11-03 10:44:34

미세먼지 대처법 &nbsp; <o:p></o:p>1. 미세먼지란? &nbsp; 1) 미세먼지란 지름이 10㎛(마이크로미터, 1㎛=1/100㎜) 이하의 먼지로&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;PM(Particulate Matter)10 이라고 하고 주로 자동차 배출가스나 공장굴뚝 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 등을 통해 배출되며 중국의 황사나 심한 스모그 때 날아오는 크기가 작은&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;먼지를 말합니다.&nbsp;&nbsp;2) 미세먼지 그보다 더 작은 미세먼지를 초미세먼지라 부르며 2.5㎛ 이하의&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;먼지로 PM2.5라고 합니다. 초미세먼지는 크기가 머리카락 굵기의 1/10&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 정도로 육안으로 식별이 되지 않고 기도에서 걸러지지 않고 체내로 침투&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 하기 쉽다고 합니다.&nbsp;&nbsp;3) 미세먼지가 위험한 이유는 우리의 호흡기 깊숙한 곳까지 침투를 하기 때&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 문에 건강에 매우 안 좋습니다. 미세먼지 안에는 납과 카드뮴 등 중금속 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 성분이 들어가 있어 흡입하게 될 경우 기관지염에 걸리고 심하면 암을 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 유발하는 등 건강에 매우 해로운 것이라 하겠습니다. &nbsp; <o:p></o:p>2. 미세먼지 발생원인 &nbsp;&nbsp; 1) 중국은 석탄 의존도가 70%가량으로, 특히 연료사용이 증가하는 겨울철에&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;오염도가 악화되고 이 먼지가 편서풍을 타고 우리나라로 유입됩니다.&nbsp;&nbsp; 2) 국내에서도 미세먼지, 질소산화물의 주요 배출원인 경유차 비중 증가 등&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 오염물질 배출 수준이 지속되어&nbsp;오염도 개선효과가 둔화되고 있습니다. &nbsp; <o:p></o:p>3. 미세먼지 대처법&nbsp;&nbsp; 1) 항상 외출 후에는 손을 씻어주세요&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 외출 후에 손을 씻는 것은 가장 기본입니다. 손에는 우리가 보이지 않는&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;세균이 있을 수 있기 때문에 항상 외출 후에는 손과 발을 씻어 주시기 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 바랍니다.&nbsp; 손을 씻지 않고 눈을 비비면 결막염과 안구질환을 유발할 수&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;있기 때문에 주의하시는 게 좋습니다. &nbsp; <o:p></o:p>&nbsp;&nbsp; 2) 미세먼지전용 마스크를 작용해주세요&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;미세먼지 해결방안으로 효과적입니다. 일반 마스크가 아닌 황사나 미세&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 먼지전용마스크를 착용해주세요. 마스크는 세탁을 하시면 그 기능이 떨&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 어지기 때문에 다시 새것을 착용 하시는 게 좋습니다. 마스크 뿐만 아니&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 라 모자도 착용하는 것이 미세먼지 해결방안으로 좋습니다. &nbsp; <o:p></o:p> &nbsp;&nbsp; 3) 하루에 물을 8잔 이상 마셔주세요 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 하루에 물을 8잔 이상 드시는 게 좋습니다. 몸 안에 건조함을 예방하게&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;되고 호흡기 보호에도 좋습니다. 물을 많이 마시면 신진대사활동도 활발&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 해지고 노폐물 배출에도 효과적입니다. &nbsp;&nbsp;&nbsp;4) 샤워를 할 때 꼼꼼하게 해 주세요 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 외출 후에나 현장작업 후 퇴근 후에는 몸을 깨끗히 씻는 게 좋습니다. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 몸에 있는 미세먼지를 제거하시는 게 가장 중요합니다. 피부가 약하거나&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;피부질환이 있는 분들은 더욱 신경 쓰셔서 청결을 유지하는 게 좋습니다. &nbsp; &nbsp;&nbsp; 5) 미세먼지에 좋은 음식 먹기&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 우리가 흔히 알고 있는 돼지고기 먹기는 미세먼지 제거에 효과가 없다고 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 합니다.&nbsp;미세먼지 제거에 효과 있다고 알려진 음식을 소개해 드립니다. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ① 녹차 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 녹차의 타닌 성분이 수은이나 납, 카드뮴 등과 같은 중금속이 몸에 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 쌓이는 것을 막아주고 중금속을 배출하는 데 아주 탁월한 효과가 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;있다고 합니다. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ② 마늘 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 마늘은 해독작용이 뛰어난 음식으로 마늘에 들어 있는 알리산과 셀레&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 늄이라는 성분이 중금속을 배출시켜 준다고 합니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ③ 도토리묵&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 도토리묵은 해독에 좋은 음식으로 최근에 주목받고 있는 식품인데요&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;도토리묵에도 녹차의 떫은 맛 성분인 타닌이 함유되어 있습니다. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 타닌과 아코산 성분이 인체내부의 중금속 및 유해물질을 흡수, 배출&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 시키는 데 뛰어난 작용을 한다고 합니다. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ④ 생강 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 생강은 독소를 배출시키는 데 탁월한 효과가 있다고 하는 데요, 요리&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 에 생강을 첨가해서 드시거나&nbsp;차로 만들어서 드시면 좋습니다. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ⑤ 배 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;배에 함유되어 있는 루테올린은 기침과 가래를 완화해 주는 성분인&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 데요, 감기나 천식에 도움을 주고 기관지 질환에도 도움을 준다고 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 알려져 있습니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;⑥ 미역&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 해조류 중에서 특히 미역은 중금속 배출에 효과적이라고 하니 많이 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;드셨으면 좋겠습니다.



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