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겨울철 건강관리 - 동상 예방법

Posted at 2015-01-09 17:33:05

겨울철 현장직원 동상 예방법 &nbsp; 1) 동상의 원인 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;○ 장시간 레져 또는 현장(야외) 근무 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; : 겨울철 레져활동 (스키, 스케이팅, 등반, 낚시 등)을 활발히 하거나 현장에서 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 근무(일)하는 직원들이 장시간 추위에 노출되면서 손, 발, 귀에 동상이 발생 &nbsp; &nbsp; ○ 체질상 손발 차가움 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; : 체질상 평소 손과 발이 차가운 사람이 동상에 걸릴 확률이 높은 데, 이런 분들은&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 한번 걸렸다가 나으면 다음 해에 또다시 동상에 걸리곤 합니다. &nbsp;&nbsp; ○ 꽉끼고 통풍이 안 되는 신발, 장갑&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;: 꽉끼고 통풍이 안되는 부츠나 작업화를 신거나 꽉끼는 장갑을 끼게 되면&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 혈액순환과 통풍을 방해하여 동상에 쉽게 걸리게 됩니다. &nbsp;&nbsp; ○ 젖은 양말, 젖은 장갑 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; : 젖은 양말을 신거나 젖은 장갑을 낄 경우 동상 위험이 높아지기 때문에 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;땀이 많거나 제설작업 후에는 여분의 양말을 이용하시구요, 젖은 장갑은 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;마른 장갑으로 바꿔 끼우시기 바랍니다. &nbsp; 2) 동상의 증상 &nbsp;&nbsp; ○ 동상은 신체의 말단부분(흔히 순서대로 귀, 코, 턱, 손과 발)이 장기간의 또는&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 심한 냉기에 노출되었을 때 발생합니다. &nbsp;&nbsp; ○ 피부만 얼면 “표면동상”이라 하고 피부와 피하조직이 같이 얼면 “심부 동상”&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 이라 하는데 초기에는 구별하기가 어렵습니다. &nbsp;&nbsp;&nbsp;○ 자세히 피부 조직이 손상된 정도에 따라 4단계로 나누어집니다. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;- 제1도 : 피부가 충혈되고 부종이 생긴 것을 말합니다. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; - 제2도 : 출혈과 부종에다가 수포가 생긴 것을 말합니다. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; - 제3도 : 피부나 피하조직이 괴사현상을 일으킨 것을 말합니다. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; - 제4도 : 상해를 받은 손가락이나 발가락 끝이 떨어져 나갑니다. &nbsp;&nbsp;&nbsp;○ 동상의 증세는 처음에는 찬 느낌이 들며, 바늘로 찌르는 것 같다가&nbsp; 점차 저리게&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;되며 통증이 심해지면서 나중에는 감각이 없어집니다. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;또한 피부가 새하얗거나 얼룩덜룩하게 푸르스름한 색깔을 띄기도 합니다. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 얼은 신체부위를 급히 정상체온으로 돌아오게 하면 상한 조직이 더 파괴되기 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 쉽기&nbsp;때문에 동상은 반드시 천천히 그리고 자연적으로 따뜻해 지도록 하는 것이&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;좋습니다. &nbsp; 3) 동상 예방법 &nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; ○ 땀 배출이 잘되는 적당한 두께의 양말을 착용하고 편한 신발을 신습니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp; ○ 신발이 젖게 되면 빨리 발을 빼서 말리도록 합니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp; ○ 양말이 젖거나 장갑이 젖으면 여분을 이용해서 즉시 교체해 줍니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp; ○ 추운 곳에서는 가급적 수시로 몸을 움직여 혈액순환이 잘 되도록 합니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp; ○ 현장작업 중 춥다고 느껴지면 잠깐 잠깐 난로에 와서 쬐고 갑니다.&nbsp;&nbsp;&nbsp; ○ 동상에 걸리면 원칙적으로 병원을 신속하게 방문하는 것이 최우선입니다&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;



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